Γυμναστείτε στην παραλία ... Αφιερώστε λίγο χρόνο στις διακοπές σας

με τη Σόφη Πασχάλη!

Δείτε ΦΩΤΟ και VIDEO

Αξιοποιήστε το χρόνο που βρίσκεστε στην παραλία για να κάνετε τη γυμναστική σας.
Η έμπειρη γυμνάστρια Σόφη Πασχάλη έφτιαξε για τους αναγνώστες του Νewsit ένα εύκολο πρόγραμμα εκγύμνασης όλων των μυϊκών ομάδων.
Κορίτσια και αγόρια την πετσέτα σας και...φύγαμε!

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ SEXY ΠΟΔΙΑ: 



ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΕΤΡΙΝΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ:



ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΤΣΑΛΙΝΟΥΣ ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΥΣ: 



ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΔΥΝΑΤΟΥΣ ΩΜΟΥΣ ΚΑΙ ΧΕΡΙΑ:


ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΣΤΗΤΟ ΣΤΗΘΟΣ:

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΓΡΑΜΜΩΣΗ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΜΥΪΚΩΝ ΟΜΑΔΩΝ: 



ΡΕΠΟΡΤΑΖ: ΙΣΜΗΝΗ ΛΕΝΤΖΟΥ - ΛΑΜΠΡΟΣ ΧΑΒΕΛΑΣ

Πηγή        newsit.gr